Najskuteczniejszą metodą w walce z wirusem grypy jest niedopuszczenie do zarażenia. Choć czasem jest to raczej nieuniknione, to jednak warto przestrzegać pewnych zasad, które zwiększą nasze bezpieczeństwo i pomogą uchronić nas przed grypą. Przede wszystkim warto podkreślić, że choroba przenosi się droga kropelkową, wobec tego o zarażenie nie trudno.
Z tego względu kontakt z osobą chorą powinien być ograniczony, niestety wiele osób nie tylko naraża swoje zdrowie, ale także i innych zamiast skupić się na leczeniu w domu, nadal chodzi do pracy, powodując rozprzestrzenianie się wirusa. Poza tym nasze naturalne odruchy oraz przestrzeganie zasad higieny, jak zasłanianie twarzy podczas kichania oraz kaszlu jest bardzo istotne. Podobnie jak częste mycie rąk, najlepiej przy użyciu mydła dezynfekującego, szczególnie w okresach największych zachorowań.
Również w trakcie opiekowania się osobą chorą, należy pamiętać o wzmożonej higienie rąk, a także warto stosować maseczkę ochronną na twarz.
