W trakcie grypy koniczne jest podawanie płynów, które będą zapobiegać odwodnieniu, szczególnie przy bardzo wysokich stanach gorączkowych, kiedy nie mamy ochoty na przyjmowanie posiłków. Z drugiej strony wspomniane zapotrzebowanie na rozgrzanie organizmu możemy uzyskać dzięki podawaniu dużej ilości ciepłych napojów.
Oczywiście do tej grupy należą wszelkie herbatki, czarna z cytryną okazuje się być zbawienna. Również malinowa, imbirowa oraz lipowa będzie dobrym rozwiązaniem, bowiem posiada silne działanie napotne.
Kubek rozgrzewającego napoju przed położeniem się do łóżka będzie sprzyjał odprężeniu i ułatwi zasypianie, które w trakcie przechodzenia grypy jest szczególnie istotne. Kąpiel, leżenie w łóżku oraz gorące napoje to trzy nieodłączne czynniki, które są skutecznym działaniem w walce z wirusem grypy.
Warto z nich skorzystać nawet, gdy nie mamy pewności, czy zmagamy się z grypą, na przeziębienie nie zaszkodzi, a pewno pomoże dojść do zdrowia.
